10 cách tắm trắng bằng sữa chua tại nhà Đơn Giản, An Toàn, Hiệu Quả

Or you want a quick look: I – Thành phần dinh dưỡng của sữa chua có tác dụng làm đẹp da

Không chỉ là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, sữa chua còn là nguyên liệu trong vô vàn công thức dưỡng trắng da, trị nám, tàn nhang,… Học ngay 10 cách tắm trắng bằng sữa chua đơn giản ngay dưới đây để “lấy lại” làn da hồng mịn, căng bóng.

I – Thành phần dinh dưỡng của sữa chua có tác dụng làm đẹp da

Sữa chua hay còn gọi là Yaourt thực chất được sáng tạo từ nguồn sữa động vật qua quá trình khử chất béo, tiệt trùng Pasteur và tạo ra men vi sinh Lactic có vị chua thanh ở điều kiện thích hợp.

[external_link_head]

Do đó, sữa chua không chỉ “kế thừa” trọn vẹn dưỡng chất từ sữa bò, sữa dê mà còn có sự hỗ trợ đắc lực từ axit Lactic. Những chất này đã được có nhà khoa học nghiên cứu có tác dụng chăm sóc, nuôi dưỡng làn da và có thể tận dụng để tắm trắng toàn thân tại nhà.

Dưới đây, chi tiết những vitamin, thành phần dinh dưỡng từ sữa chua có tác dụng dưỡng, làm đẹp da:

• Kẽm, Magie:

Hàm lượng lớn kẽm, magie và một số chất oxy hóa từ sữa chua lên men sẽ giúp kích thích tế bào da mới phát triển, tăng độ ẩm tự nhiên cho da.

Đặc biệt, sự có mặt của kẽm, magie trong sữa chua khi được bổ sung trực tiếp trên da sẽ hỗ trợ phục hồi collagen giúp ngăn chặn lão hóa, làm mờ nhẹ các vết tàn nhang, đốm nâu…

• Canxi, vitamin B, D….:

Một lượng không nhỏ tổ hợp vitamin A, B, D…. và canxi có sẵn trong Yaourt sẽ cung cấp dưỡng chất giúp da mịn màng, trắng sáng.

Cụ thể, chúng đi sâu vào da giúp bảo vệ bề mặt chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên của gốc tự do, cấp ẩm tối ưu cho vùng da khô nứt, bị bong tróc,…

• Axit Latic:

Đây là điểm khác biệt của sữa chua so với nguyên liệu làm đẹp da tự nhiên khác. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ, axit lactic có tác dụng mạnh trong việc ức chế sự sản sinh hắc tố melanin, giúp da sáng mịn phục hồi.

Đối với những bạn gái có làn da bị sạm đen hoặc cháy nắng nhẹ, làm trắng da bằng sữa chua là sự lựa chọn bạn nên tham khảo.

II – 10 công thức tắm trắng bằng sữa chua đơn giản, da trắng mịn ngay tại nhà

Dưỡng trắng da từ sữa chua mặc dù khá đơn giản, dễ kiếm do sữa chua có tính chất phổ biến. Tuy nhiên, nó đòi hỏi rất nhiều sự kiên trì và phải có cách làm thích hợp.

Chọn lọc 10 công thức trắng da từ sữa chua được nhiều chị em review sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, không tỳ vết.

1/ Làm trắng da mặt tự nhiên bằng sữa chua trà xanh

Đây chính là công thức mask mặt tuyệt vời ngay tại nhà dành cho những làn da dầu nhờn, đang gặp vấn đề mụn.

Bởi lẽ, hoạt chất polyphenol và caffeine tích tụ trong trà xanh khi kết hợp với axit latic sẽ giúp giảm thâm sưng do mụn, kiểm soát sự hoạt động bã nhờn.

Từ đó, áp dụng theo đúng công thức sẽ giúp da mặt sáng hồng, mịn màng, “tạm biết” nhờn mụn.

➢ Hướng dẫn thực hiện:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bột trà match nguyên chất + sữa chua không đường
• Bước 1: Cho 4 thìa cà phê bột trà xanh trộn lẫn hộp sữa chua không đường, quấy đều sao cho hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Làm sạch da mặt, lau ẩm và dùng thìa cho hỗn hợp tạo được trên lên da.
• Bước 3: Thư giãn trong 15 phút để dưỡng chất từ trà xanh, sữa chua thẩm thấu
• Bước 4: Kết thúc quá trình đắp và rửa lại thật sạch với nước mát.

➢ Tần suất thực hiện:

Thực hiện cách dưỡng trắng da trên từ 2-3 lần tối đa để cải thiện làn da mụn thâm và da trở nên căng mướt, bóng hồng.

2/ Tắm trắng bằng sữa chua không đường

Đối với những chị em có làn da toàn thân hơi khô, dễ bị nứt nẻ vào mùa thu đông cách tắm trắng tại gia từ sữa chua không đường là sự lựa chọn bạn không nên bỏ qua.

➢ Cách làm đơn giản như sau:

• Đầu tiên, bạn cho toàn bộ 5 -7 hộp sữa chua không đường ra bát lớn
• Tiếp theo, tẩy da chết toàn thân bằng sản phẩm hoặc có thể tận dụng bã cà phê để loại bỏ cặn bã chết tồn tại lâu ngày trên da.
• Sau đó, làm sạch da chết với nước ấm để lỗ chân lông căng nở, đón nhận dưỡng chất.
• Cuối cùng, thoa toàn bộ sữa chua không đường lên da và ủ trắng tối đa trong 20 đến 25 phút.

➢ Chu kỳ thực hiện:

[external_link offset=1]

• Mỗi tuần bạn tắm trắng đơn giản với sữa chua hai lần để cảm nhận làn da mịn màng, sáng hồng.

👉👉👉 NÊN ĐỌC: Tắm trắng ở đâu Rẻ mà an toàn

3/ Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua và khoai tây

80% thành phần chủ chốt của khoai tây là nước. Do đó, bạn có thể tận dụng ngay củ khoai tây để cung cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Áp dụng bí quyết làm mịn da bằng hỗn hợp sữa chua và tinh chất khoai tây sẽ giúp chị em có được làn da như ý, những vết đen sạm sẽ trở nên đồng màu, mịn màng.

Đặc biệt, mặt nạ tự nhiên này không gây kích ứng cho da và có tác dụng kép là chống lão hóa, đẩy lùi tình trạng da nhăn, chảy xệ.

➢ Chi tiết cách dưỡng trắng da từ sữa chua – khoai tây:

• Bước 1: Chuẩn bị khoai tây luộc, nghiền nát và sữa chua không đường với tỷ lệ bằng nhau
• Bước 2: Đánh đều chúng thành hỗn hợp vừa sánh, không quá đặc.
• Bước 3: Rửa sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ vùng da mặt, hạn chế tiếp xúc với mắt.
• Bước 4: Lưu lại và để cho mặt nạ sữa chua khoai tây tự khô đều thì rửa sạch lại.

➢ Số lần thực hiện: 

Bạn hãy thực hiện thường xuyên, tối thiểu 3 ngày đắp một lần để sữa chua phát huy tối đa hiệu quả.

4/ Cách làm trắng da bằng sữa chua và muối

Nghe có vẻ khá lạ lẫm nhưng hàm lượng lớn NaCl từ muối biển khi sánh đôi cùng axit latic sẽ đem đến tác dụng “công phá” hắc sắc tố melanin gây đen sạm da siêu mạnh.

Qua đó, vùng da bị cháy nắng bắt đầu hồi phục, “tẩy sạch” lớp da bị ảnh hưởng từ tia UV ánh nắng mặt trời.

➢ Quy trình thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị sẵn 3 đến 5 hộp sữa chua không đường và vài ba thìa muối nhỏ mịn.
• Bước 2: Cho chúng vào bát lớn và đánh kỹ sao cho muối tan hoàn toàn trong sữa chua
• Bước 3: Làm sạch mặt, thấm một ít hoa hồng để cân bằng độ PH và thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da
• Bước 4: Kết hợp kỹ thuật massage nhẹ nhàng.
• Bước 5: Sau 15 phút đến 20 phút thì xả sạch da nước ấm, lau khô và dùng thêm một lớp kem dưỡng thể.

➢ Tần suất áp dụng:

Thực hiện đều đặn cách tắm trắng bằng sữa chua này mỗi tuần khoảng 2-3 lần để cải thiện làn da đen nâu.

5/ Tắm trắng bằng sữa chua và nước vo gạo

Thông thường khi vò gạo để nấu cơm, phần nước ấy sẽ bị bỏ đi. Tuy nhiên, rất nhiều người đã chỉ rõ hàm lượng lớn dưỡng chất từ gạo đã được hòa tan trong nước vo gạo.

Nguồn dưỡng chất dồi dào từ nước vo gạo kết hợp axit lactic tồn tại trong sữa chua sẽ giúp hút sạch lớp cặn bã bẩn gây nên vô số bệnh lý cho da như mụn, nám, tàn nhang,…

Đặc biệt nhất, chúng đi sâu vào lỗ chân lông giúp se khít, dưỡng ẩm từ đó làn da trở nên mịn màng, căng mọng và trắng sáng hơn tức thì.

➢ Hướng dẫn chi tiết cách tắm trắng:

• Đầu tiên, chuẩn bị 700ml đến 1l nước vo gạo + 4 hộp sữa chua không đường.
• Sau đó, hòa trộn hỗn hợp trên thành dung dịch vừa sánh đặc
• Tiếp đến, làm sạch da toàn thân bằng sữa tắm để loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn và bụi bẩn
• Thoa dưỡng chất để chuẩn bị và massage nhẹ nhàng trong 15 phút để xóa tế bào chết, dưỡng chất thấm sâu
• Cuối cùng, rửa sạch toàn bộ vùng da body với nước mát.

➢ Chu kỳ sử dụng:

Trung bình mỗi tuần bạn áp dụng cách tắm trắng bằng sữa chua và nước vo gạo 2 lần vào màu hè và 3 lần vào mùa đông để cấp ẩm.

6/ Công thức tắm trắng bằng aspirin và sữa chua

Lượng lớn salicylate  có trong Aspirin có tác dụng kháng viêm, làm mờ dần vết đốm nâu hiệu quả là lý do không nên bỏ lỡ nguyên liệu này trong công thức tắm trắng với sữa chua.

Khi kết hợp aspirin, yến mạch và sữa chua sẽ đem lại sức sống mới cho làn da, làm dịu và nuôi dưỡng những vùng da bị viêm sưng do mụn, bí tắc lỗ chân lông.

➢ Chuẩn bị:

• Aspirin: 3 viên nhỏ xay nhỏ
• Bột yến mạch: 5 thìa cafe ngâm mềm
• Sữa chua không đường: 3 hộp

➢ Cách thực hiện và tần suất sử dụng:

• Sau khi đã nghiền nát Aspirin và bột yến mạch mền nhuyễn bạn cho sữa chua vào bát lớn và đổ chúng vào khuấy đều.
• Vệ sinh cơ thể sạch bằng nước ấm để quá trình thẩm thấu dưỡng chất diễn ra nhanh, hiệu quả hơn
• Lấy hỗn hợp trên thoa khắp mọi vùng da trên cơ thể
• Dùng tay để massage toàn thân, đẩy thông mạch máu cho da hồng hào, giảm căng thẳng
• Thực hiện khoảng 25 đến 30 phút thì xả sạch người lại với nước
• Tần suất tắm trắng tại nhà với Aspirin và sữa chua tối đa 2-3 lần trong tuần.

👉👉👉 Có thể bạn muốn biết: Tắm trắng bằng B1 có HẠI không

7/ Dưỡng trắng toàn thân bằng sữa chua và vitamin E

Đúng như tên gọi, thành phần chủ lực từ vitamin E sẽ có tác dụng hỗ trợ nối kết sợi collagen đứt gãy, cung cấp ẩm và kích thích da tái tạo tế bào mới, giúp da hồng mịn.

Vitamin E còn là nguyên liệu tự nhiên, lành tính có khả năng kiềm dầu, cân bằng độ PH trên da hiệu nghiệm, Dùng vitamin E và sữa chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bạn có da đổ dầu, tiết nhiều nhờn.

➢ Hướng dẫn cách sử dụng sữa chua, vitamin E tắm trắng:

• Chuẩn bị 5 hộp sữa chua không đường cho vào bát sạch
• Sau đó, chích vitamin E bằng kim cho vào bát trên và đánh sao cho chúng hòa quyện thành một
• Tắm sạch và bôi đều dưỡng chất lên da, thư giãn trong bồn tắm để dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong
• Rửa lại người với nước mát để kết thúc quá trình tắm trắng tại nhà

➢ Số lần thực hiện: 2-3 lần/tuần.

8/ Mẹo tẩy da chết bằng cám gạo và sữa chua

Tẩy da chết là bước quan trọng trong cải thiện làn da đen xỉn, cháy nắng, khô nứt và kém sức sống. Bột cám gạo được chiết tách tự nhiên sẽ có khả năng đánh bay lớp da chết bám sinh trường tồn trên da, hỗ trợ làm mềm, giúp da căng bóng.

Ngoài ra, cám gạo khi trộn với sữa chua đắp trực tiếp lên da sẽ giúp da căng khỏe, tăng sức đề kháng cho bề mặt da hiệu quả. Nhờ đó, một phần hắc tố melanin sẽ được kìm hãm, không còn môi trường để sinh sôi, phát triển.

➢ Chia sẻ cách thực hiện:

• Dùng 100 gram bột cám gạo và ngâm mềm với nước ấm.
• Sau đó cho cám gạo trộn đều với 3 đến 5 hộp sữa chua không đường
• Buổi tối sau khi tắm, bạn dùng hỗn hợp trên và ủ trắng thêm 10 đến 15 phút.
• Thực hiện kiên trì một thời gian với tần suất 3 lần/tuần cho da khô, 2 lần/tuần cho da nhạy cảm, da mụn bạn sẽ cảm nhận tone da trắng rõ rệt.

🔥🔥🔥 ĐỌC NGAY: Tắm trắng bằng Cám Gạo bao lâu thì trắng

9/ Bí kíp tắm trắng bằng sữa chua và mật ong

Mật ong là nguyên liệu nổi tiếng trong làm đẹp nhờ có chứa chất kháng viêm, hút sạch bã nhờn từ đó, giúp da trở nên thông thoáng, hấp thụ tối đa dưỡng chất.

[external_link offset=2]

Kết hợp đúng tỷ lệ sữa chua không đường và mật ong sẽ giúp bạn có ngay bí quyết sở hữu làn da trắng hồng ngay tại nhà.

➢ Các bước thực hiện đơn giản như sau:

• Cho 5 thìa cafe nhỏ sữa ong chúa và 5 hộp sữa chua không đường, trộn đều lên
• Bôi đều dưỡng chất trên lên toàn bộ da body, tại những điểm da xỉn màu bạn nên bôi thành 2 lớp vừa đủ dày để dưỡng chất đi sâu vào tận sâu bên trong
• Sau một thời gian, lớp mặt nạ bắt đầu khô dần, bạn tắm sạch lại với sữa tắm.
• Thực hiện trung bình 2 lần mỗi tuần và cảm nhận sự thay đổi về độ mềm mịn, trắng da.

Đây là công thức tắm trắng dành cho những bạn có da dầu, nhờn. Với những bạn da hơi khô, nhạy cảm nên tham khảo phương pháp tiếp theo.

10/ Cách làm trắng da bằng nước cam và sữa chua

Trong các giải pháp dưỡng trắng da, bạn không nên bỏ qua sự kết hợp tinh tế từ hai nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, lành tính sữa chua và nước cam ép.

Nước cam ép dồi dào giá trị dinh dưỡng vitamin A, C,… có khả năng ức chế hoạt động hắc tố melanin gây thâm xỉn, da tối màu.

Đồng thời, cam và sữa chua sẽ tạo lên một lớp màng giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại cho da.

➢ Cách tắm trắng bằng sữa chua và cam tươi:

• Chọn 2 quả cam vàng chín và vắt lấy nước ép, lưu ý không cần lọc tép.
• Tiếp đến, cho vào bát và đổ 5 hộp sữa chua không đường vào đánh mịn
• Đắp lên da body và ủ trắng trong 20 phút
• Cuối cùng, tắm sạch cam – sữa chua trên da với nước ấm.
• Duy trì 2 lần/tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả da hồng mịn.

III – Lưu ý với cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua

Chăm sóc và dưỡng da từ sữa chua là công thức được nhiều người chia sẻ an toàn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần nắm rõ một số lưu ý quan trọng sau:

• Duy trì tần suất hợp lý:

Tương tự các cách làm đẹp tự nhiên, với công thức tắm trắng bằng sữa chua kết hợp một số nguyên liệu khác sẽ có tần suất sử dụng khác nhau.

Vì dụ như với khoai tây, vitamin E sẽ duy trì đều đặn từ 2 lần/tuần còn vitamin E, nước vo gạo thì tối thiểu 3 lần mới phát huy được tác dụng làm đẹp từ sữa chua.

• Lựa chọn sữa chua chính hãng, không đường:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sữa chua có đường khi được sử dụng để đắp mặt sẽ rất dễ khiến da bị bí tắc, viêm lỗ chân lông, thậm chí nổi mụn viêm sưng,….

Vì vậy, với những bạn có làn da nhạy cảm hãy chọn sữa chua không đường nhé!

• Thực hiện đúng thời điểm tắm trắng sữa chua lý tưởng:

Khoảng thời gian lý tưởng để dưỡng trắng da là từ 19h đến 21h. Vì vậy thay vì đắp mặt nạ, ủ trắng vào buổi trưa, bạn nên áp dụng vào khung giờ trên để da dễ dàng hấp thụ hết dưỡng chất.

Ngoài những lưu ý trên, bạn cần hiểu rõ sữa chua sở hữu nhiều giá trị dinh dưỡng giúp dưỡng trắng da tốt. Tuy nhiên, những thành phần đó chỉ có tác dụng ngoài bề mặt da, vì vậy hiệu quả gần như chỉ có tính tức thì, ngay sau 1-2h làn da lại trở nên tối màu.

Đặc biệt, nguyên nhân gây da bị đem thâm là do sự phát triển vượt mức kiểm soát của hắc sắc tố melanin. Một số trường hợp da cháy nắng đen sạm khó hồi vì cấu trúc tế bào da bị phá hủy, collagen bị đứt gãy,… Còn da đen bẩm sinh do nguyên nhân sắc tố da di truyền vốn sẵn đã nâu đen.

Vì vậy, chỉ ủ trắng bằng sữa chua trên bề mặt da thường không thể cải thiện trường hợp da đen bẩm sinh, da cháy nắng mức độ suy yếu. Vậy, đâu là cách làm trắng da hiệu quả tốt nhất?

IV – Giải pháp tắm trắng body an toàn, hiệu quả cao nhất hiện nay

Thay vì tốn nhiều thời gian, công sức để làm sáng da tại nhà nhưng không đem lại tác dụng tối ưu, rất nhiều chị em đã hướng đến công nghệ tắm trắng hiện đại.

Trong số đó, phải kể đến tắm trắng phi thuyền Hàn Quốc. Ứng dụng công nghệ với tính năng 4.0 trong lồng hấp nhiệt quang đa điểm giúp triệt tiêu đồng loạt tổ chức melanin gây đen sạm da.

Bên cạnh đó, cơ chế hồng ngoại với tần số 3-3.8J  giúp da hấp thụ tối đa dưỡng chất ủ trắng từ vitamin C, E,… giúp da căng mướt, bật 1-2 tone trắng sáng.

Tiếp đến, nó còn tạo lớp màng ngăn chặn sự gây hại từ tia UVA, UVB, đảm bảo da trắng hồng, không bắt nắng, không vàng lông sau tắm trắng.

Cùng kiểm chứng hiệu quả tắm trắng phi thuyền Hàn Quốc qua những hình ảnh thực tế khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ:

[external_footer]